EFT relatietherapie

Relatietherapie

Elke relatie kent zijn ups en downs. Dat is een normaal fenomeen en maakt een relatie ook gezond. Naarmate de mindere periodes zich vaker en langer aandienen en/of intenser worden en jezelf de vraag stelt of het allemaal nog wel zin heeft, dan kan relatietherapie uitkomst bieden. Het kan ook lastig zijn om überhaupt te weten of je nog wel verder wilt, vaak weet je in ieder geval zeker dat je niet verder wilt zoals het nu gaat. Vaak voel je je alleen en verloren in de relatie. De problemen die kunnen spelen zijn: wantrouwen naar elkaar, elkaar niet meer bereiken, het gevoel uit elkaar gegroeid te zijn, seksuele problemen en een scheeflopende communicatie. Het doel van relatietherapie is te onderzoeken wat de oorzaak is van de negatieve spiraal waarin jullie zijn terechtgekomen en hoe je deze kan doorbreken en positief kunt beïnvloeden.

Wat is EFT, Emotionally Focused Therapy?

Het is een methode waarin je als stel grofweg drie fasen doorloopt. Je leert het patroon binnen je relatie beter te herkennen en te begrijpen, je benoemt je angsten en behoeftes en tot slot stap je uit je patroon en leer je elkaar hulp, steun en begrip te vragen. Hierdoor ontstaan er positieve interactiepatronen en verbetert de emotionele verbondenheid die zo kenmerkend is voor een liefdesrelatie.

“Liefde is het enige wat meer wordt als je het samen deelt.”